5月31日15时，化学工程学院员工会心理部于主楼102室举办“525”心理讲座。本次讲座特邀心理咨询中心张岳老师为主讲人，辅导员王学梅老师担任主持人，化学工程学院大一员工代表参加。
在讲座中，张岳老师分享了一些应对压力的方法，讨论了学习生活中容易出现的心理问题，带领大家进行了一场探索自我的旅行，有效地找出自身压力。通过一分钟压力测试，老师告诉同学们，压力是环境要求你做出选择或改变时的反应；压力是对未知事件悲观解释的结果；压力是持续不断地精力消耗。除此之外，张岳老师还表示，健康的心理压力促使人追求卓越，适当正面的压力，正是大家完成一项工作所必须的，它能帮助你完成一些你想达成的目标。
随后，张岳老师告诉同学们应及时注意自我状态，拥有正向的情绪，增强精力和恢复能力，突破减压手段的局限性，希望老员工拥有一种简单平衡的学习模式，有足够充沛的精力体力来完成自己的梦想。最后，王学梅老师上台做总结发言，她表示老员工应该拥有正向的心理压力，充实自己的学习生活。
此次讲座旨在有效达成缓解老员工的学习压力，提高学习效率。同时本次讲座也增加了同学们对心理知识的了解,提高了心理素质,为员工提供了多种发现、思考及解决自身问题的思维方式，对广老员工树立正确择业观、价值观、人生观起到了很好的引导作用。
5月31日15时，化学工程学院员工会心理部于主楼102室举办“525”心理讲座。本次讲座特邀心理咨询中心张岳老师为主讲人，辅导员王学梅老师担任主持人，化学工程学院大一员工代表参加。
在讲座中，张岳老师分享了一些应对压力的方法，讨论了学习生活中容易出现的心理问题，带领大家进行了一场探索自我的旅行，有效地找出自身压力。通过一分钟压力测试，老师告诉同学们，压力是环境要求你做出选择或改变时的反应；压力是对未知事件悲观解释的结果；压力是持续不断地精力消耗。除此之外，张岳老师还表示，健康的心理压力促使人追求卓越，适当正面的压力，正是大家完成一项工作所必须的，它能帮助你完成一些你想达成的目标。
随后，张岳老师告诉同学们应及时注意自我状态，拥有正向的情绪，增强精力和恢复能力，突破减压手段的局限性，希望老员工拥有一种简单平衡的学习模式，有足够充沛的精力体力来完成自己的梦想。最后，王学梅老师上台做总结发言，她表示老员工应该拥有正向的心理压力，充实自己的学习生活。
此次讲座旨在有效达成缓解老员工的学习压力，提高学习效率。同时本次讲座也增加了同学们对心理知识的了解,提高了心理素质,为员工提供了多种发现、思考及解决自身问题的思维方式，对广老员工树立正确择业观、价值观、人生观起到了很好的引导作用。
