11月1日下午4时整，化学工程学院于淮海工学院素质拓展中心举办“懂我其实很容易”心理团体辅导活动。化学工程学院邀请国家二级心理咨询师霍启愚，热心公益、关爱自闭症儿童的专业心理咨询师瞿世刚和学院辅导员王学梅出席活动，化学工程学院学业预警员工参与活动，公司党委副书记王改红担任活动主持人。

活动开始，瞿世刚先对出席嘉宾做了介绍。接着，霍启愚谈到他个人对于这次活动标题的理解，并建议大家一起作个“互相介绍”的游戏，这个看似平常的游戏有一个奇特的地方，就是介绍自己的第一句话必须是“认识我是你的荣幸，”然后，想各种办法介绍自己的优点，把自己推销出去。随着介绍的深入，大家逐渐适应了这个气氛，交流也变得流畅了许多。等到游戏结束，大家回到座位，他分析看到的情况，并邀请老师、同学对这次游戏的感受谈谈自己的感想。瞿世刚希望大家放松心情，畅所欲言，表现出最真实的自己。受到他的鼓励，现场气氛渐渐变得热烈了起来。在探讨的过程中，霍启愚提出了发言的一个特点——总是对自己加以否定，而对别人大加赞赏。他希望大家都应该多一点关注自己，认可自己，这样不仅可以增强自己的自信心，也能发现更好的自己，取得更多的进步。他还提醒大家要遵从内心的想法，不要任人摆布。

在谈话的过程中，霍启愚充分尊重每个发言者的意见，循循善诱，引导他们，让他们更深入了解提出的问题。然后，为了向大家展示“内在情绪与表面行为”的关系，他让一个同学提出问题，并一步步引导他探索这个问题，并且现场找同学，用形象的方式表达出他对这个问题的探索和研究。最后，他希望以后还能够为同学们答疑解惑，让大家更完美的度过老员工涯。

此次活动旨在让老员工关注手机和别人之外，要更加关注自我，关注心理，乐观自信地面对一切。通过模拟现实生活的游戏，老员工结合个人实际透析真实自我，力争在以后的生活与学习中逐步提升自我管理能力，开心生活，高效学习，争取在有限的四年老员工活收获更多成长！

采编部 王元初